面试制胜秘诀
在繁忙的工作环境中保持专注很困难——电话响个不停，收件箱里邮件爆满，总是忍不住发短信或查看社交媒体……因此，如果你发现自己很容易被同事、聊天、办公环境或电子邮件分散注意力，不妨了解下我们的五大建议，它们将帮助你最大限度地减少干扰并保持专注。
1、分解大任务
大型任务有时会让你不堪重负，刻意中断，导致工作效率降低。将项目分解为需要较少时间完成的小任务可以使最终目标更容易实现。小任务往往更容易处理，确保你更有可能坚持完成大任务。
2、屏蔽网络干扰
你是否发现自己总在查看社交媒体或最喜欢的博客？考虑投资几个即时可用的不分散注意力的应用程序，比如Anti-Social或Stay Focused，它们可以在指定时段阻止你访问指定网站。同时，关掉通知，这样它们就不会被推送到你的设备上，也不会那么容易被看到。
“虽然小的干扰看起来无害（比如每天两分钟），但频繁的干扰会降低你的工作效率，影响你的工作质量。”
3、和高效率的同事一起工作
如果你周围都是最有效率的人，你很可能也会更有效率。如果你的邻桌或搭档工作勤奋，你也会充满干劲，主动减少不必要的干扰。
4、和让你分心的同事划清界限
如果和你共事的人很容易让你分心，那么你需要给他们设定一些界限，这样他们就会知道何时你需要集中精力完成有待完成的任务。你可以用不伤害感情的方式，礼貌地告诉他们你需要完成一项特定的任务。向其告知你的时间表，以回应他们的问题或要求。
5、抽时间休息
有规律地休息对大脑放松和充电至关重要。在你每天的日程中加入社交时间，让自己重新充满活力，并激励自己完成清单上的下一项任务。健身、去公园散步，或者花点时间晒晒太阳、补充维生素D，这些都是不错的选择。
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